![【2022年回顧】充滿成長與挑戰的一年](https://webmail.investomorrow.com/wp-content/uploads/2022/12/【2022年回顧】充滿成長與挑戰的一年.jpg)
31 12 月 【2022年回顧】充滿成長與挑戰的一年
今天是2022年的最後一天,又是一個很好的時候,回顧過去一年,是否達到了年初定下的目標,有沒有什麼做得不好的地方。無論做什麼事都好,最重要就是定下目標、製定路線圖以及回顧反思成果。
個人成長方面
2022年比較有突破的事情是,在9月份開始了持續健身重訓的習慣。由9月尾至今,我已經堅持到訪健身室超過3個月了,新手的進展很明顯,身型好看了,體脂比率都減少了,感覺整個人是比以前健康得多。3個月以來,根據自己的紀錄,大約去了41次健身室,平均一個月10-11次,期間因為去了旅行和放長假而暫停了。
![建立運動習慣](https://www.investomorrow.com/wp-content/uploads/2022/12/建立運動習慣-1024x768.jpg)
以下是這3個月的前後對比:
9月28日 | 12月31日 | |
體脂比率 | 26.5% | 24.8% |
肌肉重量 | 52.84Kg | 51.38Kg |
體重 | 75.83Kg | 72.05Kg |
因為是剛開始,所以效果都會比較明顯,體重大約降低了3公斤,體脂率大約減了2%,但肌肉重量不知道是否有量度錯,正常應該是增加而不是減少:)
除了身體質素的改進外,這個新習慣還讓我擁有更好的心態。持續的運動帶來明顯的變化,讓我更有成功感和滿足感,亦因而更願意去堅持到健身室訓練。慢慢地,我成功建立起這個好習慣,融入在日常生活中。當建立起習慣後,身體自自然然就會想持續地去,不論天氣變得有多冷,還是當日有什麼事情要忙。每日的一個小勝利,會讓我們每一天活得更有活力和正面。
2023年的目標是,希望可以將體重減至70公斤以下,體脂率降至23%或以下。
除了身體之外,我也有在智慧上增進自己的知識,今年大約閱讀了12本書,不算多,當中有3本小說、1本是有關於正職的書、其他8本沒明顯分類,主題都是有關於如何改善自己思維、執行力、習慣的書。
當中比較推薦給各位的好書有這些:
【好書分享】大局思維 THINK BIG:教你一步步達成目標
【與成功有約:高效能人士的七個習慣】你不可不知道的成功人士7大習慣|11分鐘總結經典好書
下一年,打算會看更多有關:營銷、銷售、思維、行為的書。
人際關係方面
人際關係這方面其實是我的弱點。2022年,跟家人、朋友、同事的關係都還不錯,感恩遇到各位,包容本人的缺點,並且能夠好好過每一天。不過,最不開心的是,因為疫情關係,而要跟另一半異地戀。異地戀是頗為痛苦的一件事,會讓彼此都有懷疑人生的時候。現在回想起,當然自己是做得不夠好,行動力、積極度都太差了。
這是今年令我最頭痛的事情,因為實在牽涉了太多問題。以後我要在哪個地方長遠發展、在那邊找不找到工作、用什麼身份居留、是否能夠置業。或者這些都不是問題,或者最核心的問題在於我身上。
我希望可以在2023年上半年理出一個方向。
![人際關係](https://www.investomorrow.com/wp-content/uploads/2022/12/人際關係.jpeg)
投資股票方面
今年的重心仍然不在股票投資這邊,一來市場氣氛不好,主要的資金都是押在Tesla特斯拉上,所以沒太多的變動,二來今年的心機主要放在正職工作,以及個人成長上。正職的工作比起2021年狀況更好了,賺的錢多了,也更好地適應工作內容。不過,又要開始思考及準備下一輪成長階段了。
股票方面,沒什麼太大變化,上一篇文章 ( 【TESLA股票】TESLA股價自高位跌7成,是時候撈底特斯拉股票了嗎?)已說明了自己的看法。2023年就靜待Tesla王者歸來就好了。
相信2023年都會是充滿挑戰的一年,希望大家(我也是)可以一路挺住,跨過每一個難關。明年,我的關鍵字仍是定目標、執行力以及堅持。
![人生的重要事](https://www.investomorrow.com/wp-content/uploads/2022/12/important-things.jpeg)
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